4.1 km | 01:15:29 | 18:23/km日期: 2020-07-06 20:31 - 平均心率: 101 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'46" / 12'41" / 22'00" / 48'16" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'52") | 408 / 408 |
2 | | 04:11'59" (+07'36") | 7 / 415 |
3 | | 04'23" | 394 / 809 |
4 | | 01:48'03" (+43'40") | 48 / 858 |
5 | | 06'11" (+01'48") | 412 / 1271 |
6 | | 03:09'56" (+05'33") | 35 / 1306 |
7 | | 06'10" (+01'47") | 844 / 2151 |
8 | | 21'51" (+17'28") | 1000 / 3151 |
9 | | 29'36" (+25'13") | 952 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.11 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14111.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 12'41" | 00:24'27" |
3 | 22'00" | 00:46'27" |
4 | 48'16" | 01:34'43" |
4.1 | 08'00" | 01:35'33" |