6.0 km | 00:47:21 | 07:51/km日期: 2020-07-06 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 07'33" / 07'26" / 07'28" / 09'52" / 07'59" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+04'22") | 374 / 1374 |
3 | | 07'33" (+04'17") | 416 / 1790 |
4 | | 07'26" (+04'10") | 419 / 2210 |
5 | | 07'21" (+04'05") | 418 / 2629 |
6 | | 07'27" (+04'11") | 418 / 3047 |
7 | | 07'22" (+04'06") | 417 / 3465 |
8 | | 07'37" (+04'21") | 420 / 3885 |
9 | | 09'29" (+06'13") | 315 / 4200 |
10 | | 03'22" (+00'06") | 99 / 4300 |
11 | | 12'16" (+09'00") | 109 / 4410 |
12 | | 03'41" (+00'25") | 92 / 4502 |
13 | | 12'00" (+08'44") | 113 / 4615 |
14 | | 03'16" | 97 / 4713 |
15 | | 12'27" (+09'11") | 111 / 4824 |
16 | | 03'34" (+00'18") | 94 / 4919 |
17 | | 13'11" (+09'55") | 116 / 5036 |
18 | | 03'21" (+00'05") | 99 / 5135 |
19 | | 12'38" (+09'22") | 108 / 5243 |
20 | | 03'20" (+00'04") | 98 / 5342 |
21 | | 12'45" (+09'29") | 109 / 5451 |
22 | | 03'20" (+00'04") | 101 / 5553 |
23 | | 12'48" (+09'32") | 108 / 5661 |
24 | | 03'28" (+00'12") | 98 / 5760 |
25 | | 13'46" (+10'30") | 110 / 5870 |
26 | | 03'29" (+00'13") | 126 / 5997 |
27 | | 06'06" (+02'50") | 25 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'33" | 00:15'43" |
3 | 07'26" | 00:23'09" |
4 | 07'28" | 00:30'37" |
5 | 09'52" | 00:40'29" |
6 | 07'59" | 00:48'28" |
6.0 | 06'27" | 00:48'37" |