昭成 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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5.1 km | 00:30:06 | 05:57/km

日期: 2014-10-14 06:43 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'33" / 06'04" / 05'49" / 05'36" / 05'46" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'37")

06'04" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'26")

05'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'36"

(24'02")

05'36"

1000 / 4000

5

05'45"

(29'48")

05'45" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'18"

(30'06")

05'49" (+00'13")

51 / 5051

10月累積里程 : 118.98 km

赤足累積 : 15102.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'04"	00:12'37"
3	05'49"	00:18'26"
4	05'36"	00:24'02"
5	05'46"	00:29'48"
5.1	05'47"	00:30'06"

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