陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

10.0 km | 01:00:05 | 06:00/km

日期: 2014-10-12 16:04 - 地點: 屏東單車國道 - 天氣: 涼爽，有風 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'57" / 05'24" / 05'43" / 05'50" / 06'14" / 05'41" / 07'36" / 05'37" / 05'40" / 638'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'30")

996 / 996

2

05'23"

(11'15")

05'23"

997 / 1993

3

05'45"

(17'00")

05'44" (+00'21")

1001 / 2994

4

05'50"

(22'50")

05'48" (+00'25")

1003 / 3997

5

06'18"

(29'08")

06'13" (+00'50")

1011 / 5009

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觀看另 4 則留言

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 校長，你是我ㄧ開始路跑跟從的對象，所以。下次帶我去長跑嘛！。

2014-10-13 22:06 ·

1 個人推

温在成呵呵！原來我還有粉絲啊！
約跑OK的，私訊再聯絡

2014-10-14 08:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'43"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	06'14"	00:29'08"
6	05'41"	00:34'49"
7	07'36"	00:42'25"
8	05'37"	00:48'02"
9	05'40"	00:53'42"
10.0	06'19"	01:00'05"

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