林哲弘 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林哲弘台北市
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18.0 km | 01:49:35 | 06:05/km

2014 劍中劍/風中劍路跑檢定賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:49:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

官方證書

林哲弘

日期: 2014-10-12 07:00 - 總爬升: 469 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

07'43" (+03'44")

483 / 483

2

03'45"

(07'29")

07'19" (+03'20")

512 / 995

3

03'55"

(11'24")

07'50" (+03'51")

498 / 1494

4

03'34"

(14'58")

07'04" (+03'05")

504 / 1998

5

02'03"

(17'01")

04'07" (+00'08")

497 / 2496

展開計圈分析

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爽

10月累積里程 : 18.09 km

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Hsinmingchen, penny 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'30"	00:15'04"
3	04'17"	00:19'21"
4	04'35"	00:23'56"
5	06'24"	00:30'20"
6	07'12"	00:37'32"
7	08'34"	00:46'06"
8	08'22"	00:54'28"
9	08'09"	01:02'37"
10	04'24"	01:07'01"
11	04'29"	01:11'30"
12	05'11"	01:16'41"
13	05'17"	01:21'58"
14	05'59"	01:27'57"
15	07'28"	01:35'25"
16	06'45"	01:42'10"
17	04'13"	01:46'23"
17.8	03'45"	01:49'23"

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朋友動態

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