MinYuan 2012/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

MinYuan 新北市
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10.4 km | 01:10:00 | 06:43/km

日期: 2012-03-25 20:40 - 地點: 中和－錦和運動公園 - 天氣: 晴。溫度略低。有風 - 卡路里: 562 Cal

無計時輕鬆跑:10km 收操:400m 經過兩天的休息，腳底板的那個大水泡已經消掉了，雖然沒有完全好，但是晚上耐不住還是跑出來練一下，前半段顧慮到水泡，因此速度並不快，過了 5km 身體熱開後就開始加速，感覺很像半馬比賽那樣，跑完 10km 還意猶未盡

3月累積里程 : 161.28 km

手動上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), huangchiming 和其他 4 人說推

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