陳韋江 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋江桃園
ID 11051

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26.0 km | 03:05:45 | 07:08/km | 第18半馬

2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-11
成績	03:05:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:13'28" (+02'37")

10 km

(01:13'28")

00:38'51" (+04'14")

15 km

(01:48'18")

00:34'50" (+00'13")

01:10'51"

20 km

(02:24'19")

00:36'01" (+01'24")

25 km

(03:00'59")

00:36'40" (+02'03")

00:00'00"

Finish

(03:05:45)

日期: 2014-10-11 08:16 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

桃園

陳韋江

·

桃園

陳韋江

·

桃園

陳韋江

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桃園

陳韋江

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桃園

陳韋江

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桃園

陳韋江

·

桃園

陳韋江

·

賽前宣言: 慢慢跑

賽後評分: 很用心的主辦單位，經驗略顯不足，不過還是一場好的賽事，明年繼續參加
給 5 星

10月累積里程 : 154.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 601.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 大翔愛吃漢堡堡和其他 9 人說推

·

Miffy 恭喜完賽ㄛ~

2014-10-11 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'51"	00:13'45"
3	07'14"	00:20'59"
4	06'58"	00:27'57"
5	06'40"	00:34'37"
6	07'00"	00:41'37"
7	07'23"	00:49'00"
8	10'04"	00:59'04"
9	07'28"	01:06'32"
10	06'56"	01:13'28"
11	07'23"	01:20'51"
12	06'48"	01:27'39"
13	06'47"	01:34'26"
14	07'07"	01:41'33"
15	06'45"	01:48'18"
16	07'53"	01:56'11"
17	08'14"	02:04'25"
18	06'05"	02:10'30"
19	07'22"	02:17'52"
20	06'27"	02:24'19"
21	06'32"	02:30'51"
22	07'57"	02:38'48"
23	06'10"	02:44'58"
24	07'07"	02:52'05"
25	08'54"	03:00'59"
25.9	05'35"	03:05'58"

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