石崇崇 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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7.5 km | 00:34:32 | 04:36/km

日期: 2014-10-07 20:47 - 地點: 土城捷運站-好漢坡 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 04'36" / 04'20" / 05'44" / 05'20" / 04'04" / 04'08" / 04'12" / 03'59" /

10月累積里程 : 266.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 簡基倫和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'20"	00:08'56"
3	05'44"	00:14'40"
4	05'20"	00:20'00"
5	04'04"	00:24'04"
6	04'08"	00:28'12"
7	04'12"	00:32'24"
7.5	03'59"	00:34'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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