張俊紹 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張俊紹高雄
ID 68148

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6.3 km | 00:48:17 | 07:38/km

日期: 2014-10-11 06:07 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'55" / 07'39" / 08'21" / 07'30" / 07'49" / 07'41" / 04'17" /

隨意放鬆跑

10月累積里程 : 138.72 km

Adidas RESP STAB 5M 累積 : 463.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 馮小強和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'39"	00:15'34"
3	08'21"	00:23'55"
4	07'30"	00:31'25"
5	07'49"	00:39'14"
6	07'41"	00:46'55"
6.2	08'47"	00:48'17"

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