ricky tseng 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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00:40:00

日期: 2014-10-09 21:05 - 地點: 家 - 卡路里: 343 Cal

撐體正面3分*2 左右各1分*2 . 啞鈴個動作30下*1
仰臥起作 40下. 伏地挺身2動作個30下. 深蹲200下
明天要出遊~~耶!!

手動上傳 | 10 years ago

Vladimirskaya, Leighton 和其他 436 人說推

·

觀看另 8 則留言

Sal.LAI 深蹲⋯⋯聽起來好酸唷(￣▽￣)

2014-10-10 22:52 ·

1 個人推

ricky tseng pauline. 剛開始會. 習慣後就還好! 只是為了增強核心肌群的力量!

2014-10-11 16:10 ·

2 個人推

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