5.1 km | 00:38:57 | 07:36/km日期: 2020-06-23 05:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'56" / 07'51" / 07'37" / 07'09" / 07'35" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.98 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'51" | 00:15'47" |
| 3 | 07'37" | 00:23'24" |
| 4 | 07'09" | 00:30'33" |
| 5 | 07'35" | 00:38'08" |
| 5.1 | 07'07" | 00:39'00" |
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