Shan Chiang 2014/10/08 訓練日誌

Shan Chiang 台南
ID 115515

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Shan Chiang

10.1 km | 00:55:08 | 05:27/km

日期: 2014-10-08 19:15 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 06'36" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 04'26" /

討厭的逆風，難跑，好冷><

10月累積里程 : 222.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, ㄚ智和其他 8 人說推

留言

邱昶樺哪會冷...
舒服!

2014-10-09 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5	05'12"	00:27'04"
6	06'36"	00:33'40"
7	05'12"	00:38'52"
8	05'20"	00:44'12"
9	05'16"	00:49'28"
10	05'16"	00:54'44"
10.1	04'24"	00:55'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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