李榮漢 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
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10.0 km | 00:48:18 | 04:49/km

日期: 2014-10-08 19:45 - 卡路里: 603 Cal

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'55" / 04'53" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 04'44" / 00'00" /

5分配速跑

10月累積里程 : 211.41 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide (FY12) 累積 : 1854.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 小胖日本仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
4	04'53"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
6	04'52"	00:29'23"
7	04'53"	00:34'16"
8	04'42"	00:38'58"
9	04'44"	00:43'42"
10.0	04'37"	00:48'18"

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