11.1 km | 01:00:06 | 05:24/km日期: 2014-10-08 06:36 - 總爬升: 138 m - 地點: 三坑 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 78 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'22" / 05'09" / 05'00" / 05'01" / 05'28" / 04'59" / 05'16" / 05'04" / 06'28" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1497 / 1497 |
| 2 | | 05'19" | 9695 / 11192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.91 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'22" | 00:16'35" |
| 4 | 05'09" | 00:21'44" |
| 5 | 05'00" | 00:26'44" |
| 6 | 05'01" | 00:31'45" |
| 7 | 05'28" | 00:37'13" |
| 8 | 04'59" | 00:42'12" |
| 9 | 05'16" | 00:47'28" |
| 10 | 05'04" | 00:52'32" |
| 11 | 06'28" | 00:59'00" |
| 11.1 | 10'40" | 01:00'06" |
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