Frank Tsai 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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12.3 km | 01:12:32 | 05:54/km

日期: 2014-10-06 06:33 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'32" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'20" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'51" /

10月累積里程 : 350.74 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 陳吉宏和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'04"	00:13'20"
3	06'04"	00:19'24"
4	06'04"	00:25'28"
5	05'32"	00:31'00"
6	05'52"	00:36'52"
7	05'48"	00:42'40"
8	05'52"	00:48'32"
9	05'20"	00:53'52"
10	05'48"	00:59'40"
11	05'40"	01:05'20"
12	05'40"	01:11'00"
12.3	05'50"	01:12'32"

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