韓瑞軒 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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4.3 km | 00:24:29 | 05:40/km

日期: 2014-10-06 20:30 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'44" / 05'59" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'53")

05'26"

1000 / 2000

3

05'43"

(16'37")

05'43" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'58"

(22'36")

05'58" (+00'32")

1000 / 4000

5

01'53"

(24'29")

05'59" (+00'33")

314 / 4314

10月累積里程 : 155.32 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

喀拉曼, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'44"	00:16'37"
4	05'59"	00:22'36"
4.3	05'58"	00:24'29"

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