Draco 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km

日期: 2014-10-05 17:30 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 02'13" / 05'40" / 05'47" / 05'31" / 05'16" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'12")

05'39" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'47"

(16'59")

05'47" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'29")

05'30" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'46")

05'16"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'49")

04'40"

11 / 5011

10月累積里程 : 123.29 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳世賢, 你好和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'13"	00:02'13"
2	05'40"	00:07'53"
3	05'47"	00:13'40"
4	05'31"	00:19'11"
5	05'16"	00:24'27"
5.0	05'56"	00:24'31"

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