10.2 km | 01:07:39 | 06:38/km日期: 2020-06-11 07:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12210 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 09'02" / 09'32" / 05'55" / 06'01" / 05'36" / 05'54" / 05'24" / 05'42" / 05'45" / 06'06" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+03'33") | 1002 / 1002 | 180 / 61 |
2 | | 09'37" (+04'06") | 1000 / 2003 | 182 / 56 |
3 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 3003 | 179 / 92 |
4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4004 | 175 / 93 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5004 | 180 / 97 |
6 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 6006 | 175 / 96 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7007 | 182 / 99 |
8 | | 06'17" (+00'46") | 1002 / 8009 | 182 / 87 |
9 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 9009 | 181 / 90 |
10 | | 05'55" (+00'24") | 1002 / 10012 | 181 / 92 |
11 | | 07'43" (+02'12") | 166 / 10178 | 188 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'32" | 00:18'34" |
3 | 05'55" | 00:24'29" |
4 | 06'01" | 00:30'30" |
5 | 05'36" | 00:36'06" |
6 | 05'54" | 00:42'00" |
7 | 05'24" | 00:47'24" |
8 | 05'42" | 00:53'06" |
9 | 05'45" | 00:58'51" |
10 | 06'06" | 01:04'57" |
10.2 | 15'03" | 01:07'39" |