Whitebird1229 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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23.8 km | 02:45:20 | 06:56/km | 第8半馬

跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:45:20
總名次	418 / 1477
分組名次	16 / 161
平均速度	06:56/km

官方證書

Whitebird1229

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25"

01:06'30"

10 km

(01:06'30")

00:34'05" (+01'40")

Finish

(02:45:20)

日期: 2014-10-05 06:16 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

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賽前宣言: 轉換心情，欣賞風景，開心完賽^o^

10月累積里程 : 113.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, hungbin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'13"	00:13'46"
3	05'54"	00:19'40"
4	06'13"	00:25'53"
5	06'32"	00:32'25"
6	07'00"	00:39'25"
7	06'17"	00:45'42"
8	07'26"	00:53'08"
9	06'39"	00:59'47"
10	06'43"	01:06'30"
11	08'52"	01:15'22"
12.0	06'35"	01:21'39"

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朋友動態

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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