江阿形 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
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10.0 km | 01:07:26 | 06:42/km

日期: 2014-10-04 09:41 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 06'57" / 06'52" / 06'30" / 06'39" / 06'31" / 06'44" / 06'50" / 06'49" / 06'29" / 06'48" /

今日當陪跑員，明日戰大溪石門21k

10月累積里程 : 70.39 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 10 years ago

jie, 余奕旻（玉米）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'57"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
4	06'30"	00:27'04"
5	06'39"	00:33'43"
6	06'31"	00:40'14"
7	06'44"	00:46'58"
8	06'50"	00:53'48"
9	06'49"	01:00'37"
10	06'29"	01:07'06"
10.0	06'41"	01:07'26"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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