5.9 km | 00:29:33 | 05:00/km日期: 2020-05-13 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'54" / 16'53" / 15'22" / 18'02" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" (+00'06") | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'54" | 00:12'10" |
3 | 16'53" | 00:29'03" |
4 | 15'22" | 00:44'25" |
5 | 18'02" | 01:02'27" |
5.9 | 14'25" | 01:15'21" |