Zia 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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5.5 km | 00:27:04 | 04:52/km

日期: 2014-10-02 21:33 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'30" /

速度太快hold不住，只好停下來喘口氣

10月累積里程 : 330.83 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 : 3032.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Golden Chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'44"	00:24'36"
5.5	04'29"	00:27'04"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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