12.1 km | 01:10:04 | 05:47/km日期: 2014-10-02 18:11 - 平均心率: 72 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'43" / 11'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'27" | 00:11'32" |
3 | 05'42" | 00:17'14" |
4 | 05'48" | 00:23'02" |
5 | 05'44" | 00:28'46" |
6 | 05'47" | 00:34'33" |
7 | 05'50" | 00:40'23" |
8 | 05'45" | 00:46'08" |
9 | 05'37" | 00:51'45" |
10 | 05'39" | 00:57'24" |
11 | 05'45" | 01:03'09" |
12 | 05'43" | 01:08'52" |
12.1 | 11'19" | 01:10'04" |