4.3 km | 01:13:11 | 16:53/km日期: 2020-06-02 18:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 17'53" / 15'29" / 17'20" / 16'54" / 17'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'51" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'20" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'53" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'54" (+01'25") | 331 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'53" | 00:17'53" |
2 | 15'29" | 00:33'22" |
3 | 17'20" | 00:50'42" |
4 | 16'54" | 01:07'36" |
4.3 | 17'26" | 01:13'23" |