15.0 km | 01:23:49 | 05:34/km日期: 2020-05-28 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 15074 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'45" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 05'44" / 05'11" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'02") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
2 | | 05'47" (+01'01") | 1006 / 2008 | 176 / 97 |
3 | | 05'49" (+01'03") | 1003 / 3012 | 177 / 96 |
4 | | 05'52" (+01'06") | 1003 / 4015 | 177 / 95 |
5 | | 06'00" (+01'14") | 1001 / 5017 | 178 / 93 |
6 | | 05'57" (+01'11") | 1005 / 6022 | 178 / 93 |
7 | | 05'53" (+01'07") | 1002 / 7025 | 179 / 94 |
8 | | 05'58" (+01'12") | 1005 / 8030 | 178 / 93 |
9 | | 05'43" (+00'57") | 1004 / 9035 | 181 / 96 |
10 | | 04'54" (+00'08") | 1002 / 10037 | 184 / 110 |
11 | | 04'55" (+00'09") | 1005 / 11042 | 181 / 111 |
12 | | 04'56" (+00'10") | 1001 / 12044 | 183 / 110 |
13 | | 04'46" | 1001 / 13045 | 183 / 114 |
14 | | 05'45" (+00'59") | 1004 / 14049 | 178 / 97 |
15 | | 05'08" (+00'22") | 1007 / 15056 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 05'51" | 00:17'29" |
4 | 05'54" | 00:23'23" |
5 | 06'01" | 00:29'24" |
6 | 05'55" | 00:35'19" |
7 | 05'56" | 00:41'15" |
8 | 06'00" | 00:47'15" |
9 | 05'45" | 00:53'00" |
10 | 04'55" | 00:57'55" |
11 | 04'57" | 01:02'52" |
12 | 04'57" | 01:07'49" |
13 | 04'47" | 01:12'36" |
14 | 05'44" | 01:18'20" |
15 | 05'11" | 01:23'31" |
15.0 | 06'27" | 01:23'49" |