10.2 km | 01:04:02 | 06:15/km日期: 2020-05-31 17:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'00" / 06'13" / 06'20" / 06'10" / 06'08" / 05'51" / 07'37" / 05'47" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'54" (+00'52") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'58" | 570 / 10226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'09" | 00:12'30" |
3 | 06'00" | 00:18'30" |
4 | 06'13" | 00:24'43" |
5 | 06'20" | 00:31'03" |
6 | 06'10" | 00:37'13" |
7 | 06'08" | 00:43'21" |
8 | 05'51" | 00:49'12" |
9 | 07'37" | 00:56'49" |
10 | 05'47" | 01:02'36" |
10.2 | 06'24" | 01:04'03" |