大肚醺 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
ID 1442

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5.2 km | 00:48:30 | 09:15/km

日期: 2014-09-30 17:35 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 12'45" / 07'42" / 06'58" / 06'10" / 09'33" / 22'32" /

綠島馬後的恢復跑，下雨天非常涼，不過這個月只跑148k，偷懶偷太大了><!!

9月累積里程 : 147.68 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kaden Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	07'42"	00:20'27"
3	06'58"	00:27'25"
4	06'10"	00:33'35"
5	09'33"	00:43'08"
5.2	22'31"	00:48'30"

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