9.1 km | 01:16:45 | 08:26/km日期: 2020-05-31 09:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 45%
Pace: 09'38" / 09'04" / 10'14" / 07'37" / 25'04" / 06'20" / 06'17" / 07'18" / 05'50" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+04'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'29" (+09'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'01" (+00'11") | 94 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'04" | 00:18'42" |
3 | 10'14" | 00:28'56" |
4 | 07'37" | 00:36'33" |
5 | 25'04" | 01:01'37" |
6 | 06'20" | 01:07'57" |
7 | 06'17" | 01:14'14" |
8 | 07'18" | 01:21'32" |
9 | 05'50" | 01:27'22" |
9.1 | 06'00" | 01:27'56" |