10.9 km | 00:59:29 | 05:26/km日期: 2020-05-30 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'10" / 06'00" / 05'30" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'14" | 00:10'41" |
3 | 05'36" | 00:16'17" |
4 | 05'31" | 00:21'48" |
5 | 05'33" | 00:27'21" |
6 | 05'23" | 00:32'44" |
7 | 05'23" | 00:38'07" |
8 | 05'10" | 00:43'17" |
9 | 06'00" | 00:49'17" |
10 | 05'30" | 00:54'47" |
10.9 | 05'07" | 00:59'29" |