5.1 km | 00:27:47 | 05:25/km日期: 2020-05-28 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'03") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.70 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'32" | 00:11'21" |
3 | 05'20" | 00:16'41" |
4 | 05'12" | 00:21'53" |
5 | 05'16" | 00:27'09" |
5.1 | 05'16" | 00:27'48" |