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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    30.2 km | 01:14:42 | 24.3 km/h
    日期: 2014-09-30 04:16 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

    越騎越糟糕....><
    下午找時間補滿500K吧!

    9月累積里程 : 501.41 km 美利達520
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago
    terresa, 陳士弘 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    曾少均 世賢大...早安
    2014-09-30 07:52 ·
     3 個人推
    陳世賢 建國兄~早安
    2014-09-30 07:56 ·
     3 個人推
    媚珊 世賢，我今早五點站窗戶邊看著外面，很暗餒!你的四點多要不要拿手電筒?
    2014-09-30 08:43 ·
     3 個人推
    陳世賢 我都摸黑出門...天亮回家
    2014-09-30 08:46 ·
     3 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 世賢兄 早安. 越騎愈糟.? 小弟肉腳丹 , 看來還好耶. 單車練習 , 看要 練質 或 量 , 很好修正哦. ^^
    2014-09-30 09:00 ·
     2 個人推
    陳世賢 Danny~早安
    肉腳丹...我看是鐵腿丹(因為好像騎不累^^)
    說正題...我不知道單車該怎麼練習，只知道上坐墊...換檔...雙腿努力踩，所以更別說有甚麼訣竅囉
    2014-09-30 09:13 ·
     1 個人推
    dayso 賢兄早~ 嘿嘿 !!~我也一早騎山路補700k~ 下午找時間補100k跑步~這個月就順利過了 !!
    2014-09-30 11:17 ·
     2 個人推
    媚珊 dayso我這個月的100k先借你，你下個月再加利息還我
    2014-09-30 14:42 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.82.0 %
    222.42.0 %
    324.7-1.6 %
    426.93.0 %
    526.1-1.0 %
    626.5-2.1 %
    725.9-1.1 %
    826.9-1.6 %
    925.21.7 %
    1024.02.2 %
    1121.43.7 %
    1223.81.5 %
    1325.5-1.3 %
    1425.9-1.1 %
    1524.2-1.4 %
    1626.1-1.3 %
    1725.5-0.6 %
    1825.02.4 %
    1925.7-1.4 %
    2023.71.4 %
    2122.92.4 %
    2221.63.0 %
    2321.7-2.6 %
    2429.5-1.7 %
    2524.2-2.2 %
    2621.6-1.2 %
    2720.8-0.8 %
    2823.82.0 %
    2925.7-0.4 %
    3023.42.5 %
    30.220.83.0 %

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