鎖螺絲 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

鎖螺絲台南
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5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km

日期: 2014-09-29 16:59 - 地點: 仁德 - 天氣: 熱天 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 07'02" / 07'07" / 07'17" / 07'07" / 07'09" / 08'20" /

基本訓練
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加油！

9月累積里程 : 67.82 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 579.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁信義, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'07"	00:14'09"
3	07'17"	00:21'26"
4	07'07"	00:28'33"
5	07'09"	00:35'42"
5.0	08'56"	00:35'47"

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朋友動態

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