9.0 km | 00:47:49 | 05:17/km日期: 2014-09-27 07:02 - 平均心率: 70 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'13" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'29" / 01'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'03" | 00:15'13" |
| 4 | 05'13" | 00:20'26" |
| 5 | 05'26" | 00:25'52" |
| 6 | 05'25" | 00:31'17" |
| 7 | 05'24" | 00:36'41" |
| 8 | 05'36" | 00:42'17" |
| 9 | 05'29" | 00:47'46" |
| 9.0 | 01'41" | 00:47'49" |
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