王木木 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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5.0 km | 00:26:20 | 05:13/km

日期: 2014-09-28 08:05 - 地點: 東海大學 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'41" / 06'10" / 05'10" / 05'00" / 04'49" / 14'17" /

嗚，結果還是沒什麼進步ＱＱ
可是～～我的隊友太強惹！！社會隊第七喔！！
很會給自己安慰～這已經是我東海校園最佳成績了吧哈哈哈哈哈那個坡，當初跑初馬前的練習，不是步兵就是七分半速耶！！
這樣來看，就覺得自己進步很多！很開心

9月累積里程 : 164.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許琴龍, 陳國良和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	06'10"	00:10'51"
3	05'10"	00:16'01"
4	05'00"	00:21'01"
5	04'49"	00:25'50"
5.0	12'21"	00:26'20"

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