小童*童同學 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小童*童同學台中
ID 134929

152 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

小童*童同學

5.2 km | 00:32:09 | 06:07/km

2014第七屆傑人盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-09-28
成績	00:32:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2014-09-28 09:46 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

台中

小童*童同學

Leni 和 dayso 說推

·

全程沒有用走的，
爬坡到1K後體力有點差，
速度也慢了一點，
最後有把速度拉起來，
雖然總時間成績並沒有多好，
對得起自己就好，
跑好玩，
交管很不ok，
還要停下來等車過去，
不時有車子經過，
總速度比起前一次練習傑人盃路線快了些，
中間只有在2K有一個水站，
沒有其他補給品，
今天的路線只有5K，
到牧場那邊的折返點變短了，
結束後換了2支冰棒，
因剉冰排隊排太長囉！
500元報名費其實這樣算起來很貴@@

賽前宣言: 第1次跑接力賽，加強練習，蓮花小碎步 :D

賽後評分: 交管很差，還在小貨車後面邊跑邊吸廢氣、閃遊客、過路口還需看汽車通行⋯只有一個水補給站
給 1 星

9月累積里程 : 84.59 km

under armour Speedform Apollo 累積 : 230.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楊本, 威諾和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

LEESHUICHIN 恭喜完賽!!

2014-09-29 16:10 ·

1 個人推

小童*童同學水藍裕專，是有點貴，我比較想吃剉冰 :D
路跑在雲端 & L.S.C,謝謝 :)

2014-09-29 23:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'11"	00:14'21"
3	06'00"	00:20'21"
4	06'10"	00:26'31"
4.9	06'05"	00:31'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km