林正欽 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林正欽桃園
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12.0 km | 01:10:18 | 05:51/km

日期: 2014-09-28 16:44 - 地點: 中壢市 - 天氣: 晴朗、涼爽 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'40" / 05'21" / 05'49" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 06'01" / 06'06" / 13'20" /

桃園

林正欽

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林正欽

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9月累積里程 : 58.72 km

asics Gle-cumulus16 累積 : 386.5 km

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JOHNNY , 劉康全和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'40"	00:16'23"
4	05'21"	00:21'44"
5	05'49"	00:27'33"
6	06'01"	00:33'34"
7	06'10"	00:39'44"
8	06'09"	00:45'53"
9	06'10"	00:52'03"
10	06'00"	00:58'03"
11	06'01"	01:04'04"
12	06'06"	01:10'10"
12.0	10'24"	01:10'18"

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