6.4 km | 00:44:41 | 06:58/km日期: 2020-05-19 05:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 06'23" / 06'06" / 06'44" / 08'09" / 06'03" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+04'49") | 399 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.87 km ASICS DynaFlyte 3 累積 :
617.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'23" | 00:11'55" |
3 | 06'06" | 00:18'01" |
4 | 06'44" | 00:24'45" |
5 | 08'09" | 00:32'54" |
6 | 06'03" | 00:38'57" |
6.4 | 10'50" | 00:43'17" |