Kuan-yi Huang 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
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半馬 | 02:05:16 | 05:56/km | 第6半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:05:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'17")

00:28'17" (+00'02")

00:56'32"

10 km

(00:56'32")

00:28'15"

15 km

(01:26'51")

00:30'19" (+02'04")

01:03'56" (+07'24")

20 km

(02:00'28")

00:33'37" (+05'22")

Finish

(02:05:16)

日期: 2014-09-28 06:29 - 地點: 三重蘆洲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'37"

(10'48")

05'37" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'51"

(16'39")

05'51" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'45"

(22'24")

05'45" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'52"

(28'16")

05'52" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Kuan-yi Huang

·

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Kuan-yi Huang

XD

·

六點半太陽已經掛出來了，幾乎全程都是曬太陽，3K就已經想喝水了，結果跑到5K才有補給站，昏倒..跑到最後跟12K會合，大家和樂的氣氛下支撐著我到最後終點。

賽前宣言: 繞著蘆洲與三重，我想留著這場完賽證明，為現在住的地方留下腳印!

9月累積里程 : 84.28 km

SKECHERS GO RUN RIDE 累積 : 500.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

江小豪, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'37"	00:10'48"
3	05'51"	00:16'39"
4	05'46"	00:22'25"
5	05'52"	00:28'17"
6	05'34"	00:33'51"
7	05'36"	00:39'27"
8	05'51"	00:45'18"
9	05'31"	00:50'49"
10	05'43"	00:56'32"
11	05'41"	01:02'13"
12	05'54"	01:08'07"
13	05'52"	01:13'59"
14	06'09"	01:20'08"
15	06'43"	01:26'51"
16	06'29"	01:33'20"
17	07'00"	01:40'20"
18	06'51"	01:47'11"
19	06'34"	01:53'45"
20	06'43"	02:00'28"
21	06'52"	02:07'20"
21.0	13'56"	02:07'29"

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