15.9 km | 01:44:07 | 06:33/km日期: 2014-09-22 15:01 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'28" / 07'20" / 06'38" / 06'43" / 07'07" / 07'00" / 06'23" / 05'18" / 07'35" / 06'05" / 05'47" / 06'09" / 06'56" / 07'19" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 8253 / 8253 |
| 2 | | 06'21" | 7610 / 15864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'28" | 00:13'09" |
| 3 | 07'20" | 00:20'29" |
| 4 | 06'38" | 00:27'07" |
| 5 | 06'43" | 00:33'50" |
| 6 | 07'07" | 00:40'57" |
| 7 | 07'00" | 00:47'57" |
| 8 | 06'23" | 00:54'20" |
| 9 | 05'18" | 00:59'38" |
| 10 | 07'35" | 01:07'13" |
| 11 | 06'05" | 01:13'18" |
| 12 | 05'47" | 01:19'05" |
| 13 | 06'09" | 01:25'14" |
| 14 | 06'56" | 01:32'10" |
| 15 | 07'19" | 01:39'29" |
| 15.9 | 05'21" | 01:44'07" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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