lcya128 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
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5.9 km | 00:35:03 | 05:56/km

日期: 2014-09-26 22:09 - 地點: 環北投老路線 - 天氣: 正好 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 05'12" / 05'45" / 06'27" / 05'49" / 05'42" /

大仁哥：你該動一動了

六分速加上今天的氣溫，很輕易地就找到了 runner's high，比任何一場比賽都還感動
終結負面情緒，放得下眼前的，才能看得更多

還能跑，真好

9月累積里程 : 100.82 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 939.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ALVIN LIN, Sky Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'12"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	06'27"	00:24'04"
5	05'49"	00:29'53"
5.9	05'42"	00:35'03"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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