4.3 km | 00:23:50 | 05:34/km日期: 2020-05-13 20:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'25" / 06'05" / 05'55" / 06'11" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'28" (+25'10") | 68 / 1068 |
3 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 2068 |
4 | | 24'33" (+20'15") | 81 / 2150 |
5 | | 04'18" | 1000 / 3150 |
6 | | 18'24" (+14'06") | 116 / 3267 |
7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 4267 |
8 | | 02'07" | 8 / 4275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 06'05" | 00:10'30" |
3 | 05'55" | 00:16'25" |
4 | 06'11" | 00:22'36" |
4.3 | 04'28" | 00:23'50" |