7.6 km | 00:45:27 | 05:58/km日期: 2020-05-13 19:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 06'56" / 27'41" / 06'00" / 06'16" / 06'04" / 06'31" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'51") | 32 / 2032 |
4 | | 04'26" | 991 / 3024 |
5 | | 23'12" (+18'46") | 85 / 3109 |
6 | | 04'27" (+00'01") | 991 / 4101 |
7 | | 37'58" (+33'32") | 51 / 4152 |
8 | | 04'28" (+00'02") | 998 / 5151 |
9 | | 20'42" (+16'16") | 96 / 5248 |
10 | | 04'32" (+00'06") | 992 / 6240 |
11 | | 06'50" (+02'24") | 1000 / 7240 |
12 | | 06'19" (+01'53") | 367 / 7608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.35 km ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
8839.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'56" | 00:13'00" |
3 | 27'41" | 00:40'41" |
4 | 06'00" | 00:46'41" |
5 | 06'16" | 00:52'57" |
6 | 06'04" | 00:59'01" |
7 | 06'31" | 01:05'32" |
7.6 | 06'13" | 01:09'19" |