9.0 km | 00:49:04 | 05:27/km日期: 2020-05-13 20:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 34'58" / 00'02" / 00'02" / 00'08" / 00'05" / 00'04" / 00'04" / 00'21" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+03'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 01'21" | 1609 / 3218 |
3 | | 01'21" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'39" (+05'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'48" (+07'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 13'19" (+11'58") | 951 / 8998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'58" | 00:34'58" |
2 | 00'02" | 00:35'00" |
3 | 00'02" | 00:35'02" |
4 | 00'08" | 00:35'10" |
5 | 00'05" | 00:35'15" |
6 | 00'04" | 00:35'19" |
7 | 00'04" | 00:35'23" |
8 | 00'21" | 00:35'44" |
9.0 | 13'13" | 00:48'56" |