💫SAM 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
ID 26126

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12.7 km | 01:22:47 | 06:31/km

日期: 2014-09-24 16:32 - 地點: 下班 - 天氣: 雨 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'10" / 06'21" / 06'30" / 06'29" / 06'20" / 06'51" / 06'49" / 06'51" / 06'20" / 06'29" / 07'04" /

這時候跑步總是要忍受陣陣飄來的飯菜香
一邊吞口水還要一邊安慰自己--等等就有飯吃了
唉..人蔘呀...

9月累積里程 : 351.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Rubato, terresa 和其他 35 人說推

·

Kuroshio 真的XD~乾脆直接在嘴巴含一片人蔘~比較實在XD

2014-09-24 20:39 ·

1 個人推

💫SAM K妹這樣應該會跑到留鼻血吧...XDD

2014-09-24 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'10"	00:18'50"
4	06'21"	00:25'11"
5	06'30"	00:31'41"
6	06'29"	00:38'10"
7	06'20"	00:44'30"
8	06'51"	00:51'21"
9	06'49"	00:58'10"
10	06'51"	01:05'01"
11	06'20"	01:11'21"
12	06'29"	01:17'50"
12.7	07'00"	01:22'47"

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