8.1 km | 00:43:01 | 05:19/km日期: 2020-05-08 20:22 - 總爬升: 156 m - 地點: 風有點熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 04'19" / 05'11" / 05'55" / 05'58" / 06'25" / 04'41" / 04'36" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'50") | 93 / 8093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.66 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1224.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'19" | 00:09'48" |
| 3 | 05'11" | 00:14'59" |
| 4 | 05'55" | 00:20'54" |
| 5 | 05'58" | 00:26'52" |
| 6 | 06'25" | 00:33'17" |
| 7 | 04'41" | 00:37'58" |
| 8 | 04'36" | 00:42'34" |
| 8.1 | 05'10" | 00:43'03" |
展開計圈分析
留言 
