王全利 (新竹瘋) 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

5.1 km | 00:26:05 | 05:09/km

日期: 2014-09-24 07:46 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'59" / 04'57" / 05'12" / 05'22" / 05'15" / 05'38" /

9月累積里程 : 333.27 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王子誠, 葉pp 和其他 41 人說推

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王全利 (新竹瘋) <center><TABLE BORDER='25' BGCOLOR='PINK'><TD> <font color='#0000FF'> <font style ='font-size:25 px'><font face='標楷體'>好事要提得起，是非要放得下 <br> 成就別人即是成就自己 <br>得饒人處且饒人<br>一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水 <br> 自己會沾到兩三滴， <br> 一個缺口的杯子 <br> 如果換一個角度看它 <br> 它仍然是圓的。 </font> </font> </font> </TD></TABLE> </center>

2014-09-24 23:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'57"	00:09'56"
3	05'12"	00:15'08"
4	05'22"	00:20'30"
5	05'15"	00:25'45"
5.1	05'38"	00:26'05"

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