蠟筆小潔 2014/09/24 訓練日誌

蠟筆小潔新竹
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蠟筆小潔

10.4 km | 01:03:44 | 06:06/km

日期: 2014-09-24 05:10 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'24" / 05'36" / 05'56" / 06'16" / 05'36" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'40" / 05'59" /

我真的受傷了~~"
右腳劇烈疼痛...

9月累積里程 : 155.98 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 387.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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ILung Chao 加油!

2014-09-24 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'36"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'16"	00:24'12"
5	05'36"	00:29'48"
6	06'04"	00:35'52"
7	06'04"	00:41'56"
8	06'16"	00:48'12"
9	06'12"	00:54'24"
10	06'40"	01:01'04"
10.4	05'59"	01:03'44"

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