余文豪 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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5.9 km | 00:31:22 | 05:20/km

日期: 2014-09-23 22:07 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'15" / 05'23" / 05'10" / 05'10" /

打工不忘運動！大甲體育場隨意跑！

來那麼多次但從來沒跑過大甲體育場的跑道！
跑得時間有點晚但人還不少！
今天刻意試著用腳尖著地感覺還不錯但不習慣！
還在找尋適合的跑姿能跑得更持久！
再加油了!!!

9月累積里程 : 175.49 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉順德, terresa 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'15"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'10"	00:26'51"
5.9	05'10"	00:31'22"

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