4.0 km | 00:30:06 | 07:37/km日期: 2020-05-03 10:26 - 平均心率: 107 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 07'47" / 41'40" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+03'37") | 951 / 3951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.43 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 07'47" | 00:12'50" |
3 | 41'40" | 00:54'30" |
4.0 | 04'42" | 00:58'59" |