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11.5 km | 02:37:14 | 13:42/km 日期: 2014-09-23 07:27 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% Pace: 14'56" / 22'17" / 13'40" / 13'08" / 14'10" / 14'18" / 15'37" / 16'32" / 12'19" / 11'51" / 05'23" / 06'31" / 南山路236巷底邁阿密社區起登,經烈日石,國旗嶺,到春秋墓園,循車道走,遇到一老翁叫我不要跑,他說我腳受傷對吧,告知傷脛骨,叫我下山走,上山跑,再講約10幾分的軍中趣聞,告別後續走,聞狗聲,退回硬切稜線,走到彩蝶社區,徒中見一處岔路往永x路但因積水形成無名小沼,另也見一處疑似新加坡山山頭,但見蜂在入口排徊,亦不取,至彩蝶社區後,直奔停車場,抵達青春嶺.石佛洞.南勢角山,過烘爐地土地公廟及華夏岔路口,續走華夏技術學院,此時岔路多,選擇稜線大路,勿擇任何下坡小路,最後經過幾處健身平台,及水泥菜園,最後會看到直走華新街109巷指標,最後華新街109巷登山口出來,直走是到外挖子山,我走惡馬坡(華新街109巷)下山,再跑回南山路牽車,中途遇到Ken哥,他說他剛好路過,我懷疑他剛跑完下山,今天完成烘爐地O型路線,腳好後會常來這練習。 9月累積里程 : 167.51 km Reebok ONE GLIDE 累積 : 652.7 km GPX 上傳 | 10 years ago
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